motion

All posts tagged motion

En god drikkedunk (foto: eventyrsport.dk)

En god drikkedunk (foto: eventyrsport.dk)

Vand er vigtigt, det har vi indset og alle har efterhånden en drikkedunk med på farten. Engang var drikkedunke forbeholdt folkeskolebørn, men sådan er det altså ikke længer. Drikkedunke bruges til sport, på arbejde og på farten. Derfor er det fedt, når man finder et sted, hvor man kan finde billige drikkedunke – og det sted hedder Eventyrsport. Her finder du typisk den type drikkedunke, du skal bruge, når du dyrker sport eller til dit barn. Det er nogle super praktisk drikkedunke, som alle kan bruge og som produceret miljøbevist og uden, at du før dårlige plasticstoffer indenbords, når du drikker af drikkedunken.

 

Rart med pauser i løbet af dagen

Drikkedunke fås i mange, mange varianter. Du kan både få store og små og nogle der er nemme at spænde fast på drikkedunks holderen på din cykel (og nogle, der er helt håbløse til det). Det gælder om, at finde ud af, hvad du skal bruge drikkedunken til først. Er det til sport, så er det rart med en tut på drikkedunken til at drikke af. Er det til arbejdsbrug, så er det ofte rarest med en almindeligt drikkehals.

 

Her finder du kvalitets drikkedunke

Det vigtigste at kigge efter, når du skal købe en drikkedunk er, om den er god for dig. Der er alt for mange drikkedunke, de er rigtig dårlig for dig, at drikke af, fordi der er nogle stoffer, der blander sig i vandet og som du på den måde får ind i din krop. Dernæst er det også vigtigt, at du finder nogle drikkedunke, der er gode for miljøet – altså der er produceret på en hensynsfuld måde. Som sagt er Eventyrsport garant for drikkedunke og også af den billige slags! De har mange varianter, men mest den type, du bruger til sport.

Alle deres varer er i virkelig høj kvalitet. Find dem her

 

Find tilbud på sports tilbehør her:

Strømper til aktiv livsstil og sportsokker i mange modeller

En sportstaske er mere end bare en sportstaske

 

Share
Sokker som hjælper blodomløbet (foto stability-danmark.dk)

Sokker som hjælper blodomløbet (foto stability-danmark.dk)

Kompressionsstrømper er lange strømper, der skal sidde så tilpas stramt om benet, at de lægger et stabilt pres på lægmusklerne. Strømperne holder bedre sammen på muskelfibrene i dine ben, hvilket minimerer risikoen for skader. Kompressionsstrømper forebygger og modvirker dannelsen af blodpropper og åreknuder, når du skal sidde stille i mange timer. Mange bruger dem, når de skal på længere flyve-, tog- eller busture, hvor benets venepumpe ikke er så aktiv. Når du dyrker motion, giver strømperne bedre udholdenhed og restitution efter løbeture. En undersøgelse fra det tyske Friedrich Alexander Universität Erlangen har påvist, at man skulle kunne reducere sin maratontid med fem procent, hvis man bærer gode kompressionsstrømper. De virker ved at lægge pres på blodårene, så blodet strømmer hurtigere tilbage fra benene til hjertet. Det hjælper til, at blodet bliver hurtigere iltet og slipper hurtigere af med mælkesyre og andre affaldsstoffer.

Kompressionsstrømper formindsker risiko for skader

Hvis du dyrker sportsgrene med kraftig acceleration eller anstrengende, lange distancer, er det særligt velegnet at bruge kompressionsstrømper. Strømperne vandt større indpas i 2003, da den engelske løber Paula Radcliffe satte verdensrekord på maratondistancen ved London Marathon. Hun løb i de karakteristiske lange strømper, som fik mange tilskuere til at undre sig. I dag er strømperne udbredt både blandt professionelle løbere og fritidsmotionister. Man mener, at strømpernes positive effekt også kan tilskrives, at musklerne ”ryster” mindre, når man løber. Det skulle give en øget spændstighed og gøre musklerne mindre trætte under præstationen. Samtidig skulle strømperne holde bedre på musklerne, hvilket kan forebygge skader som skinnebensbetændelse og fibersprængninger i læggene.

Se et udvalg af kompressionsstrømper i god kvalitet

 

Share
Køb de bedste vandrestøvler til turen (foto eventyrsport.dk)

Køb de bedste vandrestøvler til turen (foto eventyrsport.dk)

Når du skal ud på en vandretur i den danske eller måske i den udenlandske natur, så kan et par dårlige vandrestøvler faktisk ødelægge hele din tur. Du kender det jo fra en helt almindelig dag: Hvis du har forkerte sko på, der for eksempel gnaver, så er dagen ødelagt. Forestil dig så, hvordan det er, hvis du er ude at vandre det meste af dagen i de forkerte vandrestøvler. Ja, det bliver et mareridt for dig. Så køb de rigtige vandrestøvler fra begyndelsen. Men hvad er forkerte vandrestøvler så? Ja, det kan være helt forskelligt, men her er nogle tips, så du bliver ledt lidt på vej til de rigtige vandrestøvler.

Undgå de billige vandrestøvler

Mit første råd til dig må være, at du skal undgå de helt billige vandrestøvler. De gør nemlig ikke noget godt for dig eller dine fødder. Det er ofte dem, der giver de rigtig grimme og slemme vabler, der kan ødelægge hele din tur. I stedet skal du gå lidt op i prisleje, så du er sikker på, at du får nogle vandrestøvler, der er af god kvalitet. Desuden skal du også huske på at købe den rigtige størrelse. Både for store eller for små sko kan ødelægge dine fødder. Men køb dem hellere for store, så kan du altid smide en sål i. Hvis de er for små, så er der ikke meget at gøre.

Klik her for at se nogle eksempler på gode vandrestøvler.

 

Share